各學院：

全面貫徹黨的教育方針，堅持健康第一的教育理念，遵循教育和體育規(guī)律，推動學生體質健康全面提升，落實《國家學生體質健康標準》《中共中央辦公廳國務院辦公廳關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》（中辦發(fā)〔2020〕36號）文件精神，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，學校決定于4月20日、4月26日、5月10日開展2025年秋春學期學生體質測試，現(xiàn)將有關事宜通知如下：

一、測試年級及對象：測試2022、2023級本科生（含3+4）。特教學院只測特殊教育專業(yè)，管理學院全納生不參加測試。

二、測試時間：4月20日、4月26日、5月10日。

辦理免測：3月19日—5月7日

三、測試辦法：集中測試與分散測試，測試安排詳見附件1

集中測試項目：肺活量、身高/體重、男生1000米/女生800米；

分散測試項目：坐位體前屈、立定跳遠、男生引體向上/女生仰臥起坐、50米；

四、測試須知

1.大學生體質測試是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措，它旨在通過對大學生進行體質測定、評價體質狀況和體育鍛煉效果，健全并督促大學生參加體育鍛煉的有效機制，科學地指導大學生開展體育活動，從而不斷地增強大學生體質。

2.學生畢業(yè)前至少參加4次體質測試；測試不及格、補測、緩測的學生在本年度測試時間內進行補測。因身體疾病不能參加測試的學生可申請免予測試，成績記“0”分，備注免測。

3.免測辦理，登錄體適能網(wǎng)站：https://ccu.boxkj.com/（賬號為學號，初次登錄密碼：stu123456，登錄后需馬上修改密碼，錄入常用手機號碼可以自行找回密碼。手機端辦理詳見《長春大學體測免測申請流程》）申請辦理。按要求上傳免測證明材料（縣區(qū)級及以上醫(yī)院的診斷書或殘疾證明，有殘疾證的同學可直接上傳殘疾證）。無效上傳：診斷書上沒有醫(yī)院公章和醫(yī)生簽字（名章）、各種影像檢查報告單、門診病歷本，門診手冊、心電圖、CT、彩超圖片、受傷部位照片、就診憑條、就診記錄、繳費收據(jù)、復診卡、診療證等。

4.測試前了解儀器使用，避免在測試中由于自己操作不當造成成績不理想和損壞儀器賠償事件的發(fā)生。注意自身和他人的測試安全。

五、測試要求

1.BMI（身體質量指數(shù)）：測試者須脫鞋進行測試，禁止墊腳、負重等影響真實成績的行為。

2.立定跳遠：測試者在起跳線后雙腳同時起跳測試，跳后從測試毯前端出，不要后退造成違規(guī)。

3.坐位體前屈：測試者雙膝并攏伸直，雙手同時緩慢向前推推板或者雙手向下摸刻度板。

4.肺活量：深吸氣后一口氣吹到底，中間不間斷。

5引體向上：正手握單杠，曲臂下顎過橫桿，伸臂肘關節(jié)伸直。保證安全上下單杠，以防摔傷。

6仰臥起坐：測試者在測試時雙手交叉扶于腦后，雙手離開頭成績無效，起時雙肘觸膝，仰臥時背部著墊。

7800M/1000M：在跑道內獨立完成測試，禁止利用視野盲區(qū)作弊，一經(jīng)查實取消體測成績（不補測）。

8.50M：禁止踩線、越線、搶跑、竄道，在自己的跑道內完成測試。

六、測試中的注意事項

1.穿運動服、運動鞋參加測試，禁止隨身攜帶尖銳物品。

2.測試前需自行熱身，聽從測試教師指揮，確保測試安全有序進行。

3.嚴禁酒后參加測試，如有特殊原因不宜參加測試者，請與負責本班測試教師聯(lián)系緩測或按免測流程辦理免測。

4.必須攜帶身份證件，未帶身份證件不允許參加測試，替測嚴格按照《長春大學學生手冊》規(guī)定處理。

5.在測試過程中應嚴格遵守測試教師的安排。

七、特別注意1000/800/50米測試

1.學生應向醫(yī)生、家長了解自身隱性疾病，防患于未然。心、肝、脾、腎等主要臟器有病者，曾有過運動暈厥者或者其他的安全隱患疾??；如①呼吸系統(tǒng)疾?。簹夤苎?、哮喘、肺病等；②心腦血管疾?。盒穆刹积R、心臟病、高血壓等；③循環(huán)系統(tǒng)疾?。禾悄虿?、腸胃炎等；④運動系統(tǒng)疾?。宏P節(jié)或肌肉有炎癥或者出現(xiàn)損傷，嚴重影響機體運動，可申請免測。

2.近期患過高燒、腹瀉等急性病、連續(xù)熬夜等體力尚未恢復者及正處于月經(jīng)期間的女生，在跑步中可能會出現(xiàn)暈厥，請延期測試。

3.請在體質測試前確認個人身體健康狀況，如隱瞞真實身體狀況參加測試后造成的身體不適者自行承擔責任。

4.測試前應進行至少2次的1000/800/50米跑的自測試，以了解自身運動狀況。提前做準備活動，在跑完后應保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。如發(fā)生胸悶、呼吸不暢等極度不適狀況請與校醫(yī)院、急救中心、教師聯(lián)系，按照醫(yī)生建議處理。

校醫(yī)院急診科電話：85250120 急救中心電話：120

教務處

2025年3月26日